帕米爾環線包車＋高原健行11天

🔧 基本資訊 & 出發前須知

🛂 簽證

我們使用台灣護照，申請塔吉克 eVisa + GBAO permit。

我等了約 7 個工作天核發完成，女友則花了 12 個工作天，建議大家要提早處理。

📶 電信網路

如果要走帕米爾高原，建議使用 MegaFon。

我們為了分散風險，一人買 MegaFon、一人買 Tcell，價格都差不多，20GB 約新台幣 400 元。

有訊號的地方，70% 都是 MegaFon 才有訊號。但也僅限於「有訊號」的地方—11 天行程中，大約只有體感約 4 天有網路。

後來跟司機聊天他也說他都用MegaFon。

結論：問就是MegaFon

💱 換匯

帕米爾住宿基本上只收塔吉克幣(Somoni)，我們在杜尚別的 Green House Hostel 換了 500 美元的Somoni出發上山，基本上旅館飯店都可以用美金換 Somoni。

🏔 高山症（高反）注意事項

出發前備好藥物（如紅景天、Diamox）、薄荷膏、泡騰錠等。

為了不讓身體出狀況，我們在海拔接近2000公尺的地方(Khorog)

開始服用直到海拔回到2字頭我才停藥。

🚗 包車平台

帕米爾包車平台至少5家起跳，還不包含臉書群組，當地旅行社或各種論壇

我經過比價跟個人需求後來選擇 Visit Alay，原因是：

他們有我需要的路線，且價格透明，網站也有「揪人分攤包車」的資訊（可加入別人的團或發自己的團）。

🗺️路線

做功課時我希望的路線是走帕米爾公路＋健行。

經過研究後，Visit Alay 有兩種選擇：

8 天從 Dushanbe 到 Osh 單趟

11 天從 Dushanbe 到 Karakul 來回(我的選擇以下說明）

💰 包車預算

原本我們設定的預算是每人 500 美元、從 Dushanbe 前往 Osh（吉爾吉斯）。

但評估後：

要進入吉爾吉斯，還需額外申辦 LOI＋簽證，一人加總約 250 美元。

一來費用增加，二來行政流程也比較繁瑣。

後來，我們跟 Visit Alay 用 WhatsApp 聯繫，最後談成總價 1500 美元，

每人 750 美元。

我的想法是把辦吉爾吉斯簽證的錢，投資在帕米爾公路的來回行程上。

如果不是在意「蒐集國家」的旅人，我認為喜歡健行、雪山、高山湖泊的人，這樣的投資非常值得。

像我們這次帕米爾公路，去程前三天能見度稍差，回程卻是大晴天，讓我們重新補拍了許多錯過的壯景。

而且若天氣不好或身體不適（例如高反），Round Trip 可以讓你有「二刷」的機會。

🚙 司機

我們的司機 Nonubek 是來自 Murghob 的塔吉克原住民，擁有 25 年行駛帕米爾公路的豐富經驗，幾乎整條山路上的人他都認識。為人非常有禮又親切，住民宿時有任何需求會幫忙處理，整趟旅程相處下來非常愉快。

他會說有限的基本英文，如果想進一步了解地理或歷史知識，我們會透過手機俄文翻譯協助溝通。整體而言，與他的交流順暢無礙，甚至一路上都在聊天，氣氛輕鬆愉快。

🏡 住宿與餐食

午餐我們為了省錢，大多不進餐廳，而是跟司機一起分享自備食物，坐在 M41 公路旁的草原或高山湖畔看大景野餐—這也是我很加分的事情。

畢竟原本只是想在路邊吃吃麵包，但司機會選擇途中漂亮且適合野餐的地方，拿出車上的折疊椅和桌子泡茶，與我們一起吃午餐。

我們有跟司機說住宿預算希望控制在每晚 20 美元內，所有住宿都有含早餐和晚餐，而且每一餐都好吃到我會續碗 😆(這幾年帕米爾食物已經優化非常多，很多4,5年前來，現在再來的人都說以前難吃且衛生條件不好，這是我無法想像的，因為真的很好吃)

整體乾淨程度大概是稍有灰塵但不會髒；浴室方面，除了 Jiseu Village 外，其他地方都有熱水可洗澡，已經非常滿意了。

🥾 健行體驗

Jiseu Village 是個與世隔絕（沒有訊號、沒有網路，只能靠對講機跟山下溝通）的仙境級健行點，只需走約 3 小時就能抵達這個座落在湖泊與雪山旁的村莊。

Eagle Peak 健行：我們只走到塔吉克區境內的一段（觀賞阿富汗雪山的絕景），就花了約 7～8 小時。後段真的太坐牢了，我們就沒繼續，但那段雪山美景讓人拍不停，已經心滿意足。

🗺️ 行程總覽｜Pamir Highway Round Trip（11天）

包車環線 Dushanbe ➡️ Karakul ➡️ Dushanbe

📍Day 1(2025/05/24)

Dushanbe → Kalaikhum

住宿：Gostinitsa Zing

📍Day 2(2025/05/25)

Kalaikhum → Bartang Valley 健行 → Jiseu Village

健行約 3 小時進入山中湖泊村落

住宿：Gulha’s Guesthouse

📍Day 3(2025/05/26)

Jiseu Village → Khorog

住宿：Tat Mirzo Hostel

📍Day 4(2025/05/27)

Khorog → Ishkashim → Langar

沿Panj River行駛，觀賞壯麗的阿富汗雪山

住宿：Sous Guesthouse

📍Day 5(2025/05/28)

Langar Eagle Peak 健行日 → Langar

沿路的壯麗阿富汗山景

住宿：Behruz Guesthouse

📍Day 6(2025/05/29)

Langar → Yashilkul 湖區

經瓦罕走廊後北上切入Khargush後

路段全是海拔4000m等級的湖泊

住宿：Yurt Camp

📍Day 7(2025/05/30)

Yashilkul → Ak-Baytal Pass → Karakul

途經帕米爾公路最高點（4655m）

住宿：Homestay Sadat

Ak-Baytal Pass

Karakul Lake

📍Day 8(2025/05/31)

Karakul → Murghab

這天大下雪

住宿：East Pamir Eco Tour Guest House

📍Day 9(2025/06/01)

Murghab → Khorog

住宿：Tat Mirzo Hostel

📍Day 10(2025/06/02)

Khorog → Kalaikhum

住宿：Roma Guesthouse

📍Day 11(2025/06/03)

Kalaikhum → Dushanbe

回到塔吉克首都，完成帕米爾環線旅程